Смузи из моркови, свеклы и яблок обладает многими целебными свойствами. Он прост в приготовлении и не очень дорог. Вы можете пить его несколько раз в неделю наряду с другими натуральными соками.
Полезные свойства напитка
Против рака
Китайцы прописывают это средство при лечении рака легких. В миксе содержится много антиоксидантов, что позволяет его применять и при других видах онкологии.
Укрепляет сердце
Свекла и морковь содержат бета-каротин и лютеин. Вместе с яблоком они снижают уровень холестерина в крови, помогая сердцу оставаться здоровым.
Сохраняет молодость кожи
Молодая и свежая кожа — это мечта многих людей, особенно женщин, и она может быть приобретена с ежедневным бокалом этого чудесного напитка, благодаря антиоксидантам. Вас порадует сияющий вид и отсутствие пигментных пятен.
Помогает пищеварительной системе
Смузи из этих ингредиентов защищает здоровье желудка, сохраняя его от язв, улучшает работу кишечника и избавляет от хронических запоров.
Улучшает память
Питательные вещества из свеклы и яблока укрепляют память, благодаря чему мозг работает правильно.
Сохраняет зрение
Витамины, а главное – бета-каротин, которые содержатся в моркови, поддерживают зрение в норме. Это особенно важно для людей, которые проводят долгое время у компьютера или страдают от различных заболеваний глаз.
Очищает печень
Благодаря свекле этот напиток помогает в детоксикации печени, а также очищает кровь.
Снимает боли и судороги
Женщины, которые страдают от слишком болезненных менструаций, особенно оценят это свойство. Смесь яблока, моркови и свеклы очень эффективна при мышечных спазмах и судорогах.
Как приготовить этот напиток
Чтобы смузи принес наибольшую пользу, его следует пить утром, примерно за час до завтрака.
Ингредиенты:
- 1 стакан воды
- 1 средняя свекла
- 1 средняя морковь
- 1 среднего размера яблоко
- 4 кусочка льда
Приготовление
- Хорошо вымойте морковь, свеклу и яблоко. Нарежьте их на очень мелкие кусочки.
- Сложите все ингредиенты в блендер и взбивайте до образования однородной смеси.
Получайте все питательные вещества из этого напитка и чувствуйте себя здоровее, чем когда-либо!
Поделитесь полезной информацией с семьей и друзьями!
