Наш рецепт этого салата для похудения и очищения кишечника, быть может, отличается от общепринятого. Но отзывы у нас о нем — самые восторженные. Во-первых, он просто вкусный, во вторых — полезный для кишечника (с его помощью происходит очищение), а в-третьих — употребляя его, можно сбросить около 5-6 кг совершенно незаметно. Диета на салате Щетка проста — замените им завтрак и ужин.
Так что, мальчики и девочки, а так же бабушки и дедушки, вперед, готовить салат! Рецепт нашей Щетки повергает многих в шок — набор ингредиентов кажется совершенно несовместимым. Но — это вкусно, поверьте на слово!
Рецепт салата Щетка для похудения
Ингредиенты на две особы:
- 1 большая морковка
- 1 маленькая свекла или четвертинка большой
- 2 больших яблока
- 1 столовая ложка зелени укропа или петрушки
- 50 г грецких орехов (дробленых или четвертинками, половинками)
- 2 чайные ложки жидкого меда
- 1 чайная ложка оливкового (льняного, кукурузного, подсолнечного) масла
Как приготовить
Тщательно со щеткой вымыть овощи. Помыть яблоко и зелень.
Свеклу и морковь почистить, яблоки освободить от семенных коробочек.
Зелень мелко нарезать.
Свеклу, морковку можно натереть на обыкновенной крупной терке, но красивее и вкуснее, на мой взгляд, на терке для корейской моркови.
Яблоко натереть на терке или нарезать тонкой соломкой.
Смешать овощи, яблоко, зелень, посыпать дроблеными, резанными или молотыми орехами, полить медом, любым растительным маслом хорошего качества и кушать на здоровье и для похудения!
Никакой соли в рецепте нет! Она в салате совершенно лишняя, вы сами в этом убедитесь!
Мои замечания
- В салат можно добавить пергу, изюм, нарезанный чернослив, курагу — от этих ингредиентов он станет еще более вкусным.
- Если жидкого меда нет, то можно засахаренный кушать с салатом «вприкуску».
- Муж еще любит добавить нарезанный соломкой корневой сельдерей — для любителей сего корешка, очень советую!
- Кушайте салат Щетка по предложенной схеме и результат не заставит себя ждать!
Удачного похудения всем! Девушкам и дамам — достижения заветного объема талии, а мужчинам — разбивки одного кубика под названием «пузо» на шесть более мелких!
