Если вы отчаянно пытаетесь избавиться от жира на животе, этот завтрак – лучший способ для этого. Он очень питателен и полезен, потому что он содержит все минералы и витамины, необходимые для улучшения качества волос и кожи.
Он также регулирует метаболизм и укрепляет организм. Этот отличный завтрак поможет Вам избавиться от токсинов в Вашем теле и очистить кишечник.
Он также эффективен для тех, кто имеет дело с запорами, проблемным кишечником и ожирением. Вы можете потерять до 2.2 кг в течение месяца, особенно в области живота. Вы будете поражены своим новым цветом кожи, а волосы и ногти станут крепче.
Вот каким должен быть завтрак
Ингредиенты:
- 5-7 мясистых слив
- 1 стакан кефира / обезжиренного йогурта
- 1 столовая ложка льняных семян
- 2 столовые ложки овсяных хлопьев
- 1 ч.л. какао-порошка
Приготовление
Завтрак готовят вечером, чтобы наслаждаться им утром.
Замочите высушенные сливы в 100 мл кипяченой воды в течение 10-15 минут.
Смешайте какао, льняное семя и овес в отдельной миске.
Влейте в чашку кефир и хорошо перемешайте. Измельчите или смешайте сливы и добавьте их в смесь.
Хорошо перемешайте содержимое и храните его в холодильнике до следующего утра.
Наслаждайтесь здоровым и питательным завтраком. За короткое время Вы заметите отличные результаты. В первый день может возникнуть интересное ощущение в желудке, но не паникуйте. Ваш желудок будет работать отлично.
Поделитесь этим чудесным рецептом с друзьями!
