После 40 женщины испытывают изменения в нескольких аспектах: эмоциональном, физическом и психологическом. Старение уменьшает память, увеличивает стресс и вызывает приступообразные ощущения жара.
Женщины использовали шалфей мускатный в течение многих лет, чтобы уменьшить неприятные симптомы менопаузы, поэтому мы покажем несколько выгод, которые дает эфирное масло шалфея мускатного и способы его применения.
1. Предотвращает инфекцию. Согласно результатам исследования 2015 года, местное использование этого эфирного масла лечит раны и инфекции кожи, поскольку оно обладает сильными антисептическими и антимикробными свойствами. Все же не забывайте, что масло нельзя использовать на открытых ранах и применять можно только 5 капель.
2. Балансирует гормоны. Масло содержит диетические эстрогены от растений, которые являются выгодными естественными фитоэстрогенами, которые регулируют уровни эстрогена и поддерживают здоровье матки. Так как старение повышает риск рака, здоровье матки должно быть на высшем уровне, чтобы снизить риск рака матки и яичника .
Высокие уровни эстрогена приводят к многочисленным проблемам со здоровьем, таким как рак на основе эстрогена, бесплодие и поликистоз яичников. Использование этого масла оптимизирует уровни эстрогена.
Одно исследование, проведенное еще в 2004 году, обнаружило, что
это масло — мощное натуральное лекарство от депрессии, поскольку оно снижает уровни кортизола максимум на 36%.
Вдохните шалфей мускатный прямо из бутылки, и Ваше настроение улучшится, а гормоны уравновесятся.
3. Улучшает кровообращение. Шалфей мускатный ускоряет метаболизм, поскольку он несет больше кислорода к мышцам и важным органам тела. Он также понижает кровяное давление и таким образом расслабляет мозг и артерии.
Чтобы приготовить домашний спрей из шалфея мускатного, смешайте 6 капель шалфея мускатного, 3 капли корицы, 6 капель розовой герани и 12 капель мандарина, вылейте смесь в аэрозольный распылитель, добавьте воду и распылите смесь на тело.
4. Помогает пищеварению и регулирует холестерин. Шалфей мускатный стимулирует секрецию желудка и сока желчи, таким образом ускоряя метаболизм и леча судороги, метеоризм, желудочно-кишечный дискомфорт и расстройство желудка.
Он также помогает поглощению минералов, лечит язвы и запоры, и поддерживает здоровые испражнения. Его сильные противовоспалительные и антиоксидантные свойства понижают холестерин и поддерживают сердечное здоровье. Просто добавьте 5 капель шалфея к теплому компрессу и приложите его на брюшную полость, мягко массируя.
5. Облегчает напряжение. Семейные проблемы, проблемы на работе и другие повседневные неудобства приводят к увеличенному напряжению в возрасте 40-а лет. Все же это эфирное масло увеличивает умственную силу духа и уверенность и предотвращает беспокойство и страх. Вы должны просто смешать 6 капель шалфея и 2 капли масла благовония или апельсина.
6. Помогает уснуть. У этого масла есть мощное успокоительное свойство, которое помогает сбалансировать гормоны и уменьшить напряжение, таким образом, шалфей мускатный лечит бессонницу и улучшает качество сна.
Чтобы приготовить собственный бальзам шалфея мускатного, просто смешайте 10 капель шалфея с ½ чашки кокосового масла, 10 капель лавандового масла, ½ чашки оливкового масла и ½ чашки воска в пароварке. Хорошо перемешайте и после 10 минут, вылейте его в подходящую посуду.
7. Улучшает состояние кожи. Шалфей также содержится в линалилацетате, который является натуральным фитохимикалием, который успокаивает сухую кожу, воспаление, и сыпь, предотвращает прыщи, и регулирует выработку олии в коже.
Используйте это масло, чтобы гидратировать кожу и предотвратить морщины. Вы можете также объединить его с кокосом или маслом жожобы в равных соотношениях.
8. Успокаивает менструальную боль. Шалфей мускатный эффективно успокаивает признаки ПМС, спазмы, уменьшает продовольственную тягу, предотвращает колебание настроения и вспучивание. Шалфей имеет спазмолитическое свойство и уменьшает частоту спазмов и сокращений в матке. Он также облегчает головные боли и боль в животе и успокаивает нервные импульсы.
Согласно исследованию, проводимому в Оксфордском Университете Бруклина, это эфирное масло в ароматерапии лечит беспокойство и страх и успокаивает физическую боль во время родов. Чтобы успокоить менструальную боль, добавьте 4 капли шалфея мускатного в масло жожобы или кокоса и нанесите средство на зону поражения.
