У вас есть одна из этих 12 проблем? Вместо таблетки пейте лимонную воду!

Стакан теплой лимонной воды является одним из самых здоровых утренних ритуалов. Лимонный сок является могучим антиоксидантом. Он богат витаминами В и С, калием, углеводами, эфирными маслами, и другими полезными веществами.

Регулярное употребление лимонного сока обеспечивает мощный иммунитет, улучшает пищеварение, стимулирует здоровую потерю веса, и обеспечивает надлежащий баланс рН в организме.

Пейте лимонный сок, чтобы облегчить следующие недуги:

1. Лечение угревой сыпи

Лимонная вода предотвращает возникновение сыпи и снижает кислотные эффекты.

Аккуратно потрите лицо выжатым лимоном. Это хороший метод очищения.

2. Камни в почках

Калий повышает уровень цитрата в моче, который предотвращает образование оксалатов.

3. Повышает иммунитет

Лимонная вода улучшает лимфатическую функцию, которая помогает иммунной системе обнаруженить и устранить патогенные микроорганизмы.

4. Подавляет аппетит и способствует похудению

Витамины в лимонах регулируют уровень сахара в крови. Плоды цитрусовых также богаты пектином, волокном, которое помогает в борьбе с голодом. Лимонный сок усиливает пищеварение, стимулируя выработку желчи.

5. Воспаление желчного пузыря

Пейте лимонную воду вместе с приемами пищи, чтобы справиться с этой болью.

6. Простуда и грипп

Витамин С в лимонах действует как естественный антиоксидант. Это обеспечивает сильные антибактериальные свойства, поэтому его следует использовать при лечении гриппа и простуды.

7. Ногти

Лимонный сок укрепляет ногти и устраняет белые пятна.

8. Болезни пищевого происхождения

Пейте лимонную воду во время путешествий. Это предохранит вас от пищевого отравления.

9. Фибромиалгия

Лимонная вода и йога поможет вам справиться с истощением, вызванным фибромиалгией.

10. Воспаление

Благодаря своим противовоспалительным свойствам, лимоны нейтрализуют кислотность. Как вы уже знаете, воспаления, вероятнее всего, возникают в кислых телах.

11. Боль в мышцах после тренировки

Пейте лимонную воду после тяжелой тренировки, чтобы успокоить мышечную боль.

12. Совместно отек и боль

Лимонный сок уменьшает образование мочевой кислоты в суставах, и, таким образом, предотвращает воспаление и артрит.

Источник

Загрузка...

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓