Диетические творожные мини кексы с сыром и овощами: ешь и худеешь одновременно!

Разнообразие вкусных диетических рецептов с творогом просто поражает. На основе этого полезного и доступного диетического продукта часто готовится диетическая выпечка. Вот и предлагаемый рецепт творожных мини запеканок вновь удивляет своей простотой, хорошим вкусом и небольшой калорийностью (в 1 кексе – около 107 ккал).

Как же приятно кушать на завтрак творожные мини кексы с сыром и овощами и получать двойное удовольствие – от вкуса и осознания того, что ешь и худеешь одновременно! Обожаю такие рецепты!

Ингредиенты:

  • Творог — 200 грамм
  • Яйцо — 2 шт.
  • Твердый сыр — 50 г
  • Помидор — 1 шт.
  • Пшеничная мука — 2 ст. л.
  • Болгарский перец — 1 шт.
  • Зелень по вкусу
  • Соль по вкусу

Приготовление

  1. Перец и помидор мелко нарезаем, зелень порубите.
  2. Творог перетираем с яйцами и добавляем тертый сыр, овощи, зелень, муку, соль.
  3. Формочки для кексов смазываем маслом и выкладываем массу.
  4. Выпекаем при 200 С около 15 —20 минут до появления румяной корочки.
  5. По желанию можно добавить грибы, ветчину и любимые специи.

Приятного аппетита!

Загрузка...

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓