Я в восторге — пью эту смесь всего неделю, похудела на 4 кг!

Кефир — очень полезный кисломолочный продукт, который улучшает работу кишечника и пищеварительного тракта. Корица — пряность, которая не менее полезна и обладает множеством «чудодейственных» свойств, одна из которых – снижение чувства голода.

Ингредиенты:

  • нежирный кефир — 1 ст.
  • корица — 0,5 ч. л.
  • измельченный имбирь — 0,5 ч. л.
  • щепотка молотого красного перца

Как приготовить

Смешиваем стакан нежирного кефира с щепоткой молотого красного перца, 0,5 чайной ложки корицы и 0,5 чайной ложки измельченного имбиря.

Употребление

Употребляем такой коктейль 2-3 раза в день, когда хочется перекусить или в вечернее время, что еще более эффективно.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓