Эффективная интервальная тренировка для сжигания жира. Всего 30 минут в день!

Интервальные тренировки — это метод, который позволяет максимально повысить эффективность и сократить время тренировки.

Это интервальный тренинг — когда бег, прыжки, приседания, отжимания и любые другие упражнения высокой интенсивности чередуются с коротким отдыхом.

Длятся такие занятия максимум полчаса, но эти полчаса человек запоминает надолго.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓