Знаете ли Вы, чем и насколько полезен зеленый чай? 18 веских доводов в его пользу!

Знаете ли Вы, что зеленый чай дает много преимуществ для нас и нашего здоровья? Китайцы давно знали о пользе зеленого чая для здоровья, и они используют его для лечения всего, от головных болей до стресса.

Мы расскажем Вам, чем полезен зеленый чай и покажем 18 веских причин, почему стоит пить этот магический напиток.

1. Помогает потерять вес

Зеленый чай помогает растворять жир, что очень хорошо, если мы готовы похудеть. Кроме сжигания жира, зеленый чай также ускоряет наш обмен веществ естественным путем. Это может помочь нам сжечь до 70 калорий за один день. Следовательно, если мы будем регулярно потреблять зеленый чай, мы можем потерять до 3,5 кг (7,5 кг) в год.

2. Снижает уровень холестерина в крови

Зеленый чай может помочь снизить уровень холестерина в крови, что также улучшает взаимосвязь между плохим холестерином и хорошим холестерином, снижая уровень плохого холестерина.

3. Предотвращает сердечные заболевания

Зеленый чай помогает предотвратить сердечные заболевания и инсульт, таким образом снижая уровень плохого холестерина. После сердечного приступа зеленый чай ускоряет восстановление клеток сердца.

4. Снижает риск развития рака

Зеленый чай помогает снизить риск развития рака. Антиоксиданты в зеленом чае более эффективны, чем витамин С, а также они считаются намного лучше, чем витамин Е. Они помогает организму защитить клетки от повреждений, связанных с раком.

5. Снижает риск артрита

Зеленый чай может уменьшить и иногда помочь в борьбе с риском ревматоидного артрита. Он защищает хрящ, блокируя фермент, разрушающий его.

6. Хорош для лечения болезни Альцгеймера

Лечение болезни Альцгеймера не существует, но зеленый чай помогает замедлить процесс, который высвобождает ацетилхолин в мозге, что приводит к болезни Альцгеймера, поэтому он помогает улучшить Вашу память.

7. Укрепляет кости

Зеленый чай имеет высокое содержание фтора. Фторид помогает поддерживать прочность костей. Если Вы пьете зеленый чай каждый день, это поможет Вам сохранить их плотность.

8. Против старения

Зеленый чай помогает против старения и помогает нам выглядеть красиво и моложе. Это преимущество связано с антиоксидантами, известными как полифенолы, которые борются против вредного воздействия свободных радикалов, вызывающих старение кожи и появление морщин.

9. Предотвращает ожирение

Зеленый чай предотвращает ожирение, останавливая превращение глюкозы в жировые клетки. Если Вы пьете зеленый чай, соблюдаете здоровую диету, а также регулярно тренируетесь, у Вас никогда не будет лишнего веса, и Ваше тело будет в отличной форме, а здоровье в отличном состоянии.

10. Хорош для пациентов с диабетом

Зеленый чай улучшает метаболизм глюкозы и предотвращает повышение уровня сахара в крови.

11. Помогает предотвратить высокое кровяное давление

Зеленый чай помогает поддерживать пониженное кровяное давление, подавляя ангиотензин, который приводит к повышенному кровяному давлению.

12. Помогает предотвратить болезнь Паркинсона

Люди, которые пьют зеленый чай, уменьшают вероятность заболевания Паркинсона. Антиоксиданты в зеленом чае помогают предотвратить повреждение клеток головного мозга, что может вызвать эту болезнь.

13. Хорош от заболеваний печени

Он помогает предотвратить трансплантацию у людей с печеночной недостаточностью. Зеленый чай также разрушает вредные свободные радикалы в жировой печени.

14. Укрепляет иммунную систему

Зеленый чай содержит флавоноиды и полифенолы, которые помогают укрепить иммунную систему, также они заставляют тело укрепляться и бороться с инфекциями.

15. Снижает уровень сахара в крови

Зеленый чай содержит полифенолы и полисахариды, которые помогают нам снизить уровень сахара в крови.

16. Помогает бороться с гриппом и аллергиями

Зеленый чай содержит витамин С, который помогает предотвратить, а также бороться с гриппом. Эпигаллокатехин галлат, который содержится в зеленом чае, снимает аллергию.

17. Уменьшает стресс и помогает против разрушения зубов

Зеленый чай богат L-теанином — аминокислотой, которая может помочь уменьшить стресс. Зеленый чай также разрушает вирусы и бактерии, которые вызывают многие зубные заболевания.

18. Предотвращает пищевое отравление

Зеленый чай содержит антиоксидантный катехин, способный уничтожать бактерии, ответственные за пищевое отравление, зеленый чай также убивает токсины в нашем организме.

Загрузка...

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓